생활건강
스테비아 부작용 설탕 대체 감미료 스테비아 효능
스테비아 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 설탕보다 200배 이상 단맛을 내는 스테비아는 당뇨병 환자나 다이어트를 하는 분들에게 특히 유용하다고 알려져 있습니다. 하지만 스테비아의 부작용에 대해서도 알아보는 것이 중요합니다. 이번 포스팅에서는 스테비아의 효능과 부작용에 대해 자세히 알아보겠습니다. 스테비아란? 스테비아는 남미의 파라과이와 브라질 원산지로, 스테비아 잎에서 추출한 천연 감미료입니다. 스테비아의 주요 성분인 스테비오사이드와 리바우디오사이드는 설탕보다 훨씬 강한 단맛을 내며, 칼로리가 거의 없기 때문에 다이어트 식품으로 주목받고 있습니다. 또한, 스테비아는 인슐린 수치를 높이지 않기 때문에 당뇨병 환자에게도 안전한 대체 감미료로 알려져 있습니다. 스테비아의 효능 스테비아는 단순한 감미료 ..
