생활건강
에리스리톨 부작용 설탕 대체 감미료인 에리스리톨 장점
에리스리톨 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 에리스리톨은 설탕보다 저칼로리이며, 당분이 다소 적어 다이어트하는 분들에게 인기가 많습니다. 하지만 에리스리톨을 많이 섭취할 경우 부작용이 발생할 수 있습니다. 오늘은 설탕 대체 감미료인 에리스리톨 장점과 부작용에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 에리스리톨이란? 에리스리톨은 자연에서 발견되는 당알코올의 일종으로, 주로 과일과 발효된 식품에서 발견됩니다. 설탕보다 약 60~70%의 단맛을 가지고 있으며, 칼로리는 거의 없는 제로 칼로리 감미료로 알려져 있습니다. 이러한 특성 덕분에 다이어트 식품이나 제로 칼로리 음료에 많이 사용되고 있습니다. 에리스리톨의 장점 에리스리톨은 설탕에 비해 혈당 수치를 급격히 올리지 않기 때문에 당뇨환자에게도 안전하게 사용할 수 있는 대..
