생활건강
간에 좋은 음식 10가지 간수치 낮추는 음식
간에 좋은 음식 10가지에 대해 알아보겠습니다. 간은 우리 몸에서 매우 중요한 역할을 하는 장기이며 해독, 대사, 저장 등 다양한 기능을 수행합니다. 간에 좋은 음식 10가지를 섭취함으로써 간수치가 높아지고 건강에 좋은 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 간수치를 낮추기 위해 어떤 음식을 섭취해야 하는지 알아보는 것이 중요합니다. 간수치란 무엇인가요?간수치는 간 기능을 평가하는 지표로, 주로 ALT(알라닌 아미노전이효소)와 AST(아스파르테이트 아미노전이효소) 수치로 측정됩니다. 이 수치가 높다는 것은 간에 문제가 있음을 나타내며, 간염, 지방간, 간경변 등 다양한 간 질환의 가능성을 시사합니다. 따라서 정기적인 검진을 통해 간수치를 체크하는 것이 중요합니다.간수치가 높아지는 원인간수치가 높아지는 원인은 ..
