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생활건강

안녕하세요! 오늘은 많은 분들이 겪고 있는 안구건조증에 대해 자세히 알아보겠습니다. 요즘은 스마트폰과 컴퓨터를 많이 사용하다 보니 안구건조증을 호소하는 분들이 많아졌습니다. 그러면 안구건조증이 무엇인지, 어떤 증상이 있는지, 그리고 어떻게 예방하고 치료할 수 있는지 알아보도록 하겠습니다. 안구건조증이란?안구건조증은 눈의 표면이 충분한 수분을 유지하지 못해 발생하는 질환입니다. 눈물의 양이 부족하거나 눈물이 너무 빨리 증발하여 눈이 건조해지는 상태를 말합니다. 이에 따라 눈이 불편하고, 심한 경우에는 시력에도 영향을 줄 수 있습니다. 안구건조증은 흔히 '건성안'이라고도 불리며, 현대인들에게 매우 흔한 질환입니다.안구건조증의 주요 증상안구건조증의 증상은 다양합니다. 대표적인 증상으로는 다음과 같은 것들이 있..

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안구 건조증은 많이 사람들이 흔히 겪는 눈 건강 문제 중 하나입니다. 보통은 나이가 들면서 자연스럽게 발생한다고 생각하지만, 생활 환경과 눈 사용 습관으로 인해 대부분이 안구 건조증을 경험하게 됩니다. 특히 봄, 가을, 겨울 같은 건조한 날씨와 미세먼지, 황사 등 환경적 요인에 노출되면서 건조해지기 쉽습니다. 눈이 건조하고 피곤하신 분들께 유용한 팁이 될 수 있는 안구 건조증 예방 수칙에 대해서 알아보겠습니다.건강한 생활 습관 유지수면 부족은 눈물 생성을 저하해 안구건조증 증상을 악화시킬 수 있습니다. 약 7~8시간의 충분한 수면과 하루 8~10잔의 수분 섭취로 눈을 촉촉하게 만들어주는 것이 좋습니다. 온찜질 하기연구에 따르면 따뜻한 찜질을 하면 눈에 수분을 공급하고 눈물을 생성하는 데 도움이 될 수 있..